건강생활백서

수영장이나 워터파크에서 물놀이를 마친 뒤 눈이 빨갛고 따갑다면 가장 먼저 염소 소독제 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 실제로 수영장 물속 염소가 땀이나 오염물질과 반응해 만들어지는 클로라민은 눈과 호흡기를 자극할…

모기에 물린 뒤 열이 나면 “혹시 말라리아가 아닐까?”라는 걱정이 들 수 있습니다. 특히 여름철 야외활동을 했거나 경기 북부·인천·강원 북부 등 말라리아 위험지역을 다녀온 뒤 발열과 오한이 나타났다면 가볍게 넘기기…

지난 7편에서 우리는 책상과 의자, 모니터의 물리적인 높이를 내 몸에 맞추는 황금 비율 세팅법을 배웠습니다. 환경을 바르게 고쳐놓았다면 이제는 그 안에서 실제로 내 눈을 움직이고 고개를 숙이는 '시선 처리…